충분한 야채 섭취의 중요성 7가지

thumbnail 충분한 야채 섭취의 중요성 7가지

1. 필수 영양소 공급
2. 항산화 작용
3. 식이 섬유 공급
4. 만성 질환 예방
5. 수분 공급
6. 장 건강 증진
7. 체중 관리