50세 이후 효과적인 체중감량 TOP 10

50세 이후 효과적인 체중감량 TOP 10

50세 넘어가면 뱃살은 더 나오는 것 같고, 팔 다리도 더 가늘어지는 듯 합니다. 마음먹고 살을 빼려고 해도 마음처럼 살을 빼기도 어렵습니다. 50세 이후에 체중감량이 어려운 이유와 효과적인 체중감량 방법 10가지에 대해 알아 보겠습니다. 안마의자 5종 소개해 드립니다. 상품별 보다 상세한 자료를 보시려면 위 표의 이미지 또는 빨간 버튼을 클릭하거나 터치하시면 됩니다. 위 표의 기준은 2023년 … Read more

충분한 야채 섭취의 중요성 7가지

thumbnail 충분한 야채 섭취의 중요성 7가지

1. 필수 영양소 공급
2. 항산화 작용
3. 식이 섬유 공급
4. 만성 질환 예방
5. 수분 공급
6. 장 건강 증진
7. 체중 관리