하얀 치아 갖는 비결

하얀 치아 가져볼까요?
환하게 웃을 때 보이는 하얗고 건강한 치아는 모든 이들의 로망입니다.
하얗고 건강한 치아를 가진 것은 오복 중의 하나라고도 합니다.
치아가 왜 변색되는 지, 하얀 치아를 어떻게 만드는 지에 대해 알아 보겠습니다.

<<<삼성 노트북 보러 가기>>>

<<<엘지 노트북 보러 가기>>>

먼저, 하얀 치아 왜 변색되는 지에 대해 알아 보겠습니다.

우리의 치아는 여러 가지 요인으로 인해 변색됩니다.
치아 변색을 완전히 피할 수는 없습니다.
치아 변색의 주요 원인은 아래와 같습니다.

하얀 치아 변색 원인 1 : 외부 요인

치아의 바깥 쪽이 착색되는 현상입니다.
주로 흡연, 농도가 너무 진한 차 등의 원인에 의해 치아 바깥 쪽의 색깔이 바뀌게 됩니다.
요즈음은 아니지만 예전 중국 영화나 드라마를 보게 되면 담배를 피지 않는 사람인데, 치아가 진갈색인 사람들이 있습니다.
차를 너무 진하게 많이 마신 것이 그 원인입니다.
담배도 마찬가지입니다.
담배를 오랜 기간동안 핀 사람을 보면 치아가 검은색인 것을 볼 수 있습니다.
탄산음료도 한 원인이 될 수 있습니다.
과도한 탄산음료의 섭취는 치아의 법랑질을 파괴하여 치아 변색을 가져 오게 됩니다.

변색 원인 2 : 노화

나이가 들어감에 따라 치아의 법랑질이 얇아지고 자연스러운 황색 상아질이 더 많이 노출되어 치아가 더 검게 보입니다.

변색 원인 3 : 불청결한 구강 관리

양치질을 대충 하거나 치실 등을 활용하지 않으면, 구강 내에 플라그나 치석 등이 생겨 치아를 변색시킵니다.

다음으로는 하얀 치아 만드는 방법에 대해 알아 보겠습니다.

하얀 치아 만들기 1 : 청결한 구강 상태 유지하기

우리 모두가 잘 아는 식후 양치질 하기가 기본입니다.
치솔이 잘 안 닿는 부위는 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 이물질을 깨끗히 제거해야 합니다.
수시로 구강 청결제(일명 가그린)를 사용하는 것도 입 속의 세균을 없애고 입 냄새를 제거하는 좋은 방법입니다.

2 : 음료류 조절해 마시기

홍차, 녹차 등 차(tea) 종류는 약간 연하게 타서 드세요.
콜라, 사이다, 환타 등 탄산음료도 조금만 드시는 걸 추천드립니다.
만일 이러한 탄산 음료를 많이 드셔야 하는 분이라면, 직접 입으로 마시는 것이 아닌 빨대를 사용해 마시는 걸 추천드립니다.
빨대를 사용하게 되면 탄산 음료가 직접 치아 닿는 것을 최소화시킬 수 있습니다.

3 : 금연하기

우리 모두 아는 것이지만, 흡연은 치아 변색의 가장 큰 원인입니다.
흡연은 치아 변색 뿐만이 아니라, 우리 몸에도 이래저래 안 좋으니 금연하는 것을 추천합니다.

4 : 정기적 치과 검진

최소 1년에 1번은 치과에서 스케일링 받는 것을 추천드립니다.
충치도 있나 검진 받으시고 제가 전문가가 아니여서 잘 모르겠으나 적어도 1년에 2번 정도 치과 검진 받으시면 어떨까요?

5 : 미백 치약 사용해 보기

오프라인이나 온라인 마켓에 보면 수 많은 미백 치약들이 있습니다.
이 중에서 설명서를 잘 보시고 나에게 적합한 미백 치약을 골라 사용하는 방안을 추천합니다.

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”