자외선 차단제를 사용해야 하는 이유 4가지

자외선과 우리의 일상생활은 불가분의 관계에 있습니다. 일생생활을 하면서 자외선으로부터 완벽하게 벗어날 방법은 없습니다.
자외선은 비타민 D의 합성을 유도하는 장점도 있으나, 우리에게 주는 나쁜 점도 많습니다.
우리가 일상생활을 함에 있어서 자외선 차단제를 꼭 발라야 하는 이유에 대해 알아 보겠습니다.

1. 자외선의 종류 3가지

(1) 자외선 A (UVA, Ultra-Violet A)

자외선 A는 가장 긴 파장을 가지며 피부 깊숙이 침투합니다.
피부 노화의 주요 원인으로 알려져 있으며 피부에 주름을 만들며 피부탄력을 붕괴시킵니다.
또한 피부암의 발생에도 영향을 미칠 수 있습니다.
자외선 A는 오존층에 흡수되지 않고 90%이상 지표면에 도달합니다.
자외선 A는 파장이 길어 유리창을 통과할 수 있습니다.
자외선 A에 장기간 노출 시, 주름과 피부노화의 원인이 되기도 합니다.

(2) 자외선 B (UVB, Ultra-Violet B)

자외선 B는 중간 파장을 가지며 피부 표면에 더 많이 흡수됩니다.
주로 피부 홍조와 일광 화상을 유발하는 주범으로 알려져 있습니다.
또한 피부암 발생에도 기여할 수 있습니다.
자외선 B는 대부분 오존층에 흡수되지만 약 10% 미만의 자외선 B는 지표면에 도달합니다.
그러나, 자외선 B의 대부분은 유리창으로 막을 수 있습니다.
자외선 B의 좋은 기능도 있습니다.
바로 프로 비타민 D를 활성화시켜 인체에 꼭 필요한 비타민 D로 전환하는 중요한 역할을 합니다.

(3) 자외선 C (UVC, Ultra-Violet C)

자외선 C는 가장 짧은 파장을 가지며 대부분의 UVC는 지구 대기권에서 걸러집니다.
따라서 지구 표면에 도달하는 양은 매우 적습니다.
자외선 C는 오존층과 대기에 완전히 흡수됩니다.

 

2. 자외선 차단제를 사용해야 하는 이유

(1) 피부암 예방

자외선 차단제를 사용하는 주된 이유 중 하나는 피부암의 위험을 줄이는 것입니다.
우리의 피부가 태양의 자외선에 장기간 노출되면 피부 세포의 DNA가 손상되어 피부암 발병으로 이어집니다.
자외선 차단 지수(SPF)가 높은 자외선 차단제를 바르면 자외선의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 보호막을 형성하여 피부암 위험을 크게 낮출 수 있습니다.
우리 피부가 자외선에 장시간 노출하게 되면 피부의 조기 노화와 피부암이 발생하게 됩니다.
또한, 피부 탄력을 잃게 되어 피부노화를 진행시킵니다.
더 진행하게 두면 비흑색종 피부암과 악성 흑색종 피부암이 발생하게 됩니다.

(2) 피부 노화 방지

젊고 빛나는 피부를 유지하고 싶다면 자외선 차단제와 절친이 되어야 합니다.
자외선은 피부 탄력을 담당하는 단백질인 콜라겐과 엘라스틴을 분해합니다.
콜라겐과 엘라스틴이 망가지게 되면 피부는 주름, 검버섯 발생 등과 같은 조기 노화의 징후를 보일 수 있습니다.
자외선 차단제를 수시로 바르게 되면 우리의 소중한 피부를 자외선으로부터 지켜낼 수 있습니다.

(3) 피부 화상 예방

우리 피부가 한여름 햇빛에 장시간 노출하게 되면 피부가 벗겨지게 됩니다.
또한, 우리는 따가운 고통을 느끼게 됩니다.
이러한 현상을 일광화상이라고 합니다.
꾸준히 자외선 차단제를 바르면 일광 화상을 예방하고 건강하고 아름다운 피부를 유지할 수 있습니다.

(4) 고른 피부 톤 유지

고르지 못한 피부 톤과 부분적인 색소 침착은 미용상 보기 안 좋은 경우가 많이 있습니다.
자외선 차단제를 우리의 피부에 골고루 발라주면 전체적으로 균일한 피부 톤을 가질 수 있습니다.

3. FAQ

Q1 : 흐린 날에도 자외선 차단제를 사용해야 하나요?

A1 : 흐린 날에도 자외선 차단제를 사용해야 합니다.
구름은 자외선을 완전히 차단하지 못하며 여전히 피부에 닿아 잠재적인 손상을 유발할 수 있습니다.
그러니 흐린 날에도 선크림을 사용해 주어야 합니다.

Q2 : 자외선 차단제를 얼마나 자주 발라야 하나요?

A2 : 최적의 보호를 위해 2시간마다 자외선 차단제를 바르면 좋습니다.
수영하거나 땀을 많이 흘렸을 경우에는 더 자주 자외선 차단제를 다시 바르세요.

Q3 : 자외선 차단제는 모든 피부 타입에 안전한가요?

A3 : 대부분의 자외선 차단제는 모든 피부 타입에 안전합니다..

Q4 : 실내에서 선크림을 꼭 발라야 하나요?

A4 : 자외선은 창문을 투과할 수 있으므로 실내에서 자외선 차단제를 바르는 것이 필수적입니다.
특히 집이나 사무실에 창문이 크거나 창문 근처에서 오랜 시간을 보내는 경우 더욱 그렇습니다.

출처 : 질병관리청 홈페이지

“이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.”