지중해식식단

• HEALTH

지중해식 다이어트, 지방은 빼고, 근육은 더하고

지중해식 다이어트 식단은 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관을 특징으로 하는 식습관으로 정의할 수 있습니다. 최소한으로 가공된 통식재료, 주로 식물성 성분…