하얀 치아 만들기 Top 5
하얀 치아 가져볼까요?
환하게 웃을 때 보이는 하얗고 건강한 치아는 모든 이들의 로망입니다.
하얗고 건강한 치아를 가진 것은 오복 중의 하나라고도 합니다.
치아가 왜 변색되는 지, 하얀 치아를 어떻게 만드는 지에 대해 알아 보겠습니다.
우리의 치아는 여러 가지 요인으로 인해 변색됩니다.
치아 변색을 완전히 피할 수는 없습니다.
치아 변색의 주요 원인은 아래와 같습니다.
치아의 바깥 쪽이 착색되는 현상입니다.
주로 흡연, 농도가 너무 진한 차 등의 원인에 의해 치아 바깥 쪽의 색깔이 바뀌게 됩니다.
요즈음은 아니지만 예전 중국 영화나 드라마를 보게 되면 담배를 피지 않는 사람인데, 치아가 진갈색인 사람들이 있습니다.
차를 너무 진하게 많이 마신 것이 그 원인입니다.
담배도 마찬가지입니다.
담배를 오랜 기간동안 핀 사람을 보면 치아가 검은색인 것을 볼 수 있습니다.
탄산음료도 한 원인이 될 수 있습니다.
과도한 탄산음료의 섭취는 치아의 법랑질을 파괴하여 치아 변색을 가져 오게 됩니다.
나이가 들어감에 따라 치아의 법랑질이 얇아지고 자연스러운 황색 상아질이 더 많이 노출되어 치아가 더 검게 보입니다.
양치질을 대충 하거나 치실 등을 활용하지 않으면, 구강 내에 플라그나 치석 등이 생겨 치아를 변색시킵니다.
우리 모두가 잘 아는 식후 양치질 하기가 기본입니다.
치솔이 잘 안 닿는 부위는 치실이나 치간 칫솔을 사용하여 이물질을 깨끗히 제거해야 합니다.
수시로 구강 청결제(일명 가그린)를 사용하는 것도 입 속의 세균을 없애고 입 냄새를 제거하는 좋은 방법입니다.
홍차, 녹차 등 차(tea) 종류는 약간 연하게 타서 드세요.
콜라, 사이다, 환타 등 탄산음료도 조금만 드시는 걸 추천드립니다.
만일 이러한 탄산 음료를 많이 드셔야 하는 분이라면, 직접 입으로 마시는 것이 아닌 빨대를 사용해 마시는 걸 추천드립니다.
빨대를 사용하게 되면 탄산 음료가 직접 치아 닿는 것을 최소화시킬 수 있습니다.
우리 모두 아는 것이지만, 흡연은 치아 변색의 가장 큰 원인입니다.
흡연은 치아 변색 뿐만이 아니라, 우리 몸에도 이래저래 안 좋으니 금연하는 것을 추천합니다.
최소 1년에 1번은 치과에서 스케일링 받는 것을 추천드립니다.
충치도 있나 검진 받으시고 제가 전문가가 아니여서 잘 모르겠으나 적어도 1년에 2번 정도 치과 검진 받으시면 어떨까요?
오프라인이나 온라인 마켓에 보면 수 많은 미백 치약들이 있습니다.
이 중에서 설명서를 잘 보시고 나에게 적합한 미백 치약을 골라 사용하는 방안을 추천합니다.
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