지중해식 다이어트 식단은 지중해 연안 국가들의 전통적인 식습관을 특징으로 하는 식습관으로 정의할 수 있습니다. 최소한으로 가공된 통식재료, 주로 식물성 성분…
지중해식 다이어트는 주로 식물 기반의 최소 가공 식품 전체에 초점을 맞추는 것이 특징입니다.다음은 지중해 식단에서 일반적으로 소비되는 몇 가지 주요…